CHERCHER LE CALME EN VOUS
Écoutez votre cœur qui vous représente, qui vous porte, qui vous guide.
Écoutez son murmure qui vous invite à lâcher-prise.
Respiration
Une bonne
respiration permet
d’alléger la vie.
Des techniques simples
à mettre en place.
Respirer correctement
est bon pour
notre santé.
Relaxation
Une bonne
respiration nous
amène vers
la relaxation.
La relaxation nous permet
de nous dépolluer.
Elle nous amène vers
le lâcher-prise.
Méditation
Visualisation
Moment fort
agréable
pour un
lâcher-prise entier.
Relaxation profonde
en pleine
conscience.
Communiquer, vivre, se sentir dans le calme et non dans le stress est primordial pour notre santé, notre mieux-vivre et pour les autres ☺
Je me propose de vous accompagner dans la découverte de ces techniques, afin de vous révéler à vous-même et de faire connaissance avec les ressources insoupçonnées qui se cachent à l'intérieur de vous.
Avertissement :
Les professionnels de l’accompagnement présents sur ce site ou en liens, n’ont pas vocation à se substituer aux professionnels de santé.
En aucun cas, ils ne remplacent le rôle de votre médecin.